怎么做运动治疗早泄

Question

怎么做运动治疗早泄

Answer 1

运动治疗早泄的方法有很多，包括锻炼核心肌群、提高灵敏度的耐心锻炼、增强阴茎肌肉控制力的肌肉锻炼等。适量的有氧运动，如慢跑、游泳、骑车等，可以改善身体适应能力，增强自信心，对提高性生活质量有一定帮助。缓慢而控制的呼吸练习也有助于放松身体，减轻紧张情绪，对改善早泄症状也有益。需要注意的是，运动治疗早泄只是一种辅助方法，任何治疗方法都需要在医生指导下进行。