什么时候吃糖尿病水果最好？

Question

我同事患有糖尿病不敢吃水果，闺蜜告诉她饭后吃点没问题。糖尿病水果什么时候吃最好？

Answer 1

患有糖尿病，通常可以在两餐之间适当的吃水果比较好，具体还需要根据个人的血糖控制情况来安排。正常情况下，血糖控制稳定时，尽量不要在餐前或餐后立刻吃水果，避免体内摄入过多的糖分，容易导致血糖波动太大，可以在两餐之间适当吃含糖量不高的水果。