中老年人贫血吃什么东西好?

Question

皮肤苍白、头晕、眼花、耳鸣、乏力、心慌、气促 性别：女　　年龄：47　　病史：我家在农村.从小妈就是个省吃简用的人.不知道这是不是影起的病因,总是头晕.眼花、耳鸣、乏力、心慌、气促.严重的时候感觉什么都看不见.有的时候就连动都不想动.我妈以前食量很好自从出现经常头晕,四肢乏力.坐到猛起...会什么都看不见.选择药物她感觉好乏味.她是个急性的人.见药还没效果就不在选择药物...什么都不吃...对于我门做孩子的很是着急.

Answer 1

中老年人贫血以缺铁性贫血最为常见，建议多吃含铁丰富的食物，如动物的肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质，民间也常用桂圆肉、大枣、花生内衣裳作为补血食品。