平时吃什么样的东西可以美白全身皮肤？

Question

我一直就是一个爱美的女孩子，现在我最不满意的就是我的皮肤了，因为我的皮肤是那种比较黄还有点黑的样子的，特别的想让自己的皮肤和别的女孩子一样的白皙了，后来我听说在日常的饮食上就可以美白全身的皮肤。

Answer 1

你好，美白全身主要是平时饮食。白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品。皮肤主要靠平时保养的，平时饮食以清淡营养为主，多吃含胶原蛋白高的食物，保持充分的睡眠，放松心情就行。