会阴下降综合征怎么预防？

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问题描述

小李最近老觉得会阴部疼痛，排便困难，总感觉每次排便都没有排完，于是就使劲努力，结果把肛门也给弄得脱出了，去医院检查说是患了会阴下降综合症呢，这个平时可以预防吗？这种病平时需要怎么预防呢？

医生回答专区

王飞住院医师

复禾健康科普平台

问题分析：您好！会阴下降综合症是指患者在安静状态下肛管位于较低的水平；而在用力排粪时，会阴下降，低于坐骨结节水平。其主要的病因是排便时久蹲或过度用力。
意见建议：预防主要从改善排便习惯着手，除了排便定时以外，最好在出现明显便意感时再去排便，采用节制性分段挤压粪便法有较好预防效果，能减轻肛门努挣力度。饮食上宜多吃新鲜蔬菜、水果和高纤维食品。长期坚持做肛门保健操或练气功提肛，有助于盆底肌功能的恢复。希望对您有帮助！