头痛睡眠不好，老没精神，大便难排怎么回事

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问题描述

医生您好！我最近老感觉头痛睡眠不好老没精神而且大便难排出每次只排一点点而且干硬小肚子有点隐隐作痛我一直都有尿频尿不尽这样的问题想问问我这是怎么了谢谢

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李元子

李元子住院医师

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问题分析：你好，可能是尿路感染和便秘，和你工作疲劳，不注意尿路卫生，饮食辛辣，食物过于精细有关
意见建议：你应该清淡饮食，多吃水果蔬菜，劳逸结合，注意尿路卫生，放松心情

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