人流后吃什么对身体恢复好

Question

由于不注意避孕，结果就怀上了，我的工作刚刚起步，我不想因为孩子成为我的绊脚石，所以就做了人流，那么要吃什么对身体好呢？

Answer 1

你好，首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5～2克，每日量约100～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。