轻度肥胖，平台期俩月了，还有多长时间

Question

我平台期都俩个月了，我是轻度肥胖者，我想问我平台期期还有多长时间

Answer 1

问题分析：您好，一般来说这个减肥的平台期是身体自我保护的机制来的，只有度过了这个平台期，才更容易减肥。平台期的时间有些患者会很长，具体每个人不同。
意见建议：建议您继续坚持下去，通过转换原来的运动或者增加运动，特别是增加肌力的运动，这样才有利于度过平台期。