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月经期间不能吃什么水果

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王振声
王振声 住院医师
北京市丰台区卢沟桥乡岳各庄村卫生所!
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月经期间的女性最重要的便是补血,因此,在平时生活中应该多吃一些具有补血功效的食物,尤其是在月经期间,更应该多吃些能补血的水果,如红枣、荔枝、樱桃、葡萄、胡桃、草莓等,这些水果中都含有大量丰富的铁质,除此之外,还有同样丰富的维生素和氨基酸等营养物质,这些都是制造血红蛋白的基本微量元素,并且还非常容易被人体所吸收利用。在月经期间经常食用还可以有效的能缓解经血过多而导致的贫血、体虚等情况。

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