我是腰腹部肉比较多，吃什么减肥好呢？

Question

你好，我想减肥，尤其是腰腹部，有没有较好的减肥方法？谢谢

Answer 1

你好，我建议你可以服用奥利司他片，本品用于肥胖或体重超重患者（体重指数≥24）的治疗。奥利司他片结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。你平时可以多锻炼一下身体。不要吃太多油腻和辛辣的食物。建议：控制饮食，尤其是热卡的摄入量。选择低脂肪、低糖和高纤维的食物（例如水果和蔬菜）不要吃糖果、糕点、啤酒等高热量的食品。注意多进行体育运动。