睡眠质量很不好怎么治疗啊？

Question

睡眠质量很不好怎么治疗啊？

Answer 1

你好,根据您所述的情况建议使用安神补脑液 本品有以下作用：生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。睡前可以用微烫的热水泡泡脚，至额头有些小虚汗为佳，也可用稳迈舒运动按摩或镂空的磨脚石搓一搓，促进血液循环，改善睡眠质量。