上大学后，每天起来第一件事是开电脑，睡前第一件事是关电脑，怎么改变？

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上大学后，每天起来第一件事是开电脑，睡前第一件事是关电脑，怎么改变这种情况呢？

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张笑住院医师

复禾健康科普平台

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你好，这是你的个人习惯，如果不是什么坏习惯，是不需要改变的，希望可以帮到你。

于一冰

于一冰住院医师

复禾健康科普平台

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你好，这个基本上是生活习惯了，可以通过调整状况后可以适当的贴便利贴提醒自己。该情况会好转的，希望帮助到您

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