我去年冬天后背疼上医院检查磁拱振发现颈椎4-5-6向后轻微突出，后经过理疗，牵引和药物治疗没事了。可最近感觉脖子，后背又开始很硬有点不对劲，腰也不好不知怎么办好

Question

我去年冬天后背疼上医院检查磁拱振发现颈椎盘4-5-6向后轻微突出，后经过理疗，牵引和药物治疗没事了。可最近感觉脖子，后背又开始很硬有点不对劲.前些天去医院核磁拱振又发现腰椎盘第3，第5节向左膨出，骨科医生说还比较轻没啥事，可我这些天老觉着身体不灵活，左边食指感觉有点麻，腰还有点疼，健身也不敢去了，不知怎么办好？

Answer 1

腰椎间盘突出可以腰痛，下肢麻痛，但不会手指麻木，是否颈椎病又出现症状，应该骨科诊治，腰椎间盘突出应睡硬板床，必要时可牵引治疗，少活动，不宜再做健身运动了。

Answer 2

有可能是压迫到神经了，可导致瘫痪，最好及时治疗。平时不要长期间久坐或伏案低头，睡眠时枕头不要过高。