你好，老年人晚上睡不着觉，老是失眠，怎么办?怎么好啦

Question

请问老人家的失眠情况可以吃点什么改善下啊？怎么办呢？

Answer 1

老年失眠症是由年老带来的全身和大脑皮质生理变化所导致的，治疗应从改善老年人全身和大脑生理衰退状况为主。分析出自己产生失眠的原因是什么，从而调整。不要赖床，睡不觉就起来干别的事，有睡意就睡。