复禾问答
心理科
看病助手
首页
症状
疾病
问答
医院
医生
挂号
资讯
资讯
育儿
减肥
美容
整形
心理
中医
体检
保健
这几天一直失眠,吃什么药好?我不知道能怎么办?
提问时间:2013-06-02 20:42
|
1人回复
问题描述
我是一个失眠患者,经常睡不好,有什么药可以帮助我改善的,不想吃安眠药,烦请推荐一下
医生回答专区
陈雨
住院医师
复禾健康科普平台
立即预约
你好,睡前应避免从事刺激性的工作和娱乐,也不要从事过分紧张的脑力活动。做些能松弛身心的活动,如洗个热水澡,听听柔和抒情的轻音乐,对人尽快入睡无疑会大有好处。睡觉前半个小时温水泡脚。 睡觉前半小时用温水泡脚有助于放松脚部及腿部,可以缓解一天的疲劳,有助于促进血液循环,放松全身神经系统,促进人更容易入睡,对于失眠的人来说,睡前泡脚是个不错的办法。
回答于2013-06-02 21:37
医生推荐
相似问题
推荐
胸闷心慌气短是怎么回事?
考虑到您的年龄,这些症状的再次出现可能会预示着有心肌缺血,放任不管的话可能会扩张成心绞痛。也有可能是心功能不全引来的,专心扩张的话会走入心衰。这两种都是比较严重的情况。但也不剔除这种情况是一过性的,仅是功能性的炎症,有自愈的逆反心理,建议及时到医院复诊,以明确确诊。
羊羔疯患者出现幻觉怎么回事呢?
吞咽困难是食道癌吗?
心急睡觉胸口像压个石头睡眠不好是怎么了
男,20岁。睡眠质量不好。该如何调理?
脑外伤会成精神病吗?
科普推荐
疾病知识
健康养生
每次来月经前10天,下腹开始疼痛
2024-10-30
如何最好地解决子宫肌瘤?
2024-10-30
小儿湿疹如何治疗
2024-10-30
如何治疗血痔疮
2024-10-30
做完人流能吃什么
2024-10-30
查看更多科普
孩子晚上咳嗽严重怎么办
2024-10-30
cta叫什么检查
2024-10-30
甘油三酯高可以吃木耳吗
2024-10-30
蜂胶和什么食物相克
2024-10-30
一次性内裤过了保质期但是还是密封的可以用吗
2024-10-30
查看更多科普
医院推荐
更多
01
老年人出现斑秃怎么办?
02
肝硬化中期还可以活多久
03
维生素e直接涂在脸上可以祛斑吗
04
肺栓塞面积大小应该怎么判断?
05
脑动脉硬化视力模糊怎么办
06
患肾虚会对患者带来哪些害处
07
胃癌手术后应该怎么护理
08
为什么老打嗝胃胀不想吃东西
09
移植后为什么要打肝素
10
子宫内膜息肉没有血流信号正常吗
11
蛋白线面部提升可以保持多久
12
肠胃神经功能紊乱是什么原因
13
转氨酶高可以过同房吗
14
一天大便两次是便秘吗
15
脂肪填充胸部会吸收吗
行业资讯
女生穿"瘦腿神器"后肿成大象腿 医生提醒:“瘦腿袜”别乱穿
女子术后纱布遗留体内4年 做手术纱布留在身体里有哪些问题
司普奇拜单抗52周研究数据发表于过敏与免疫学顶级期刊《Allergy》
胃尔康片治疗慢性萎缩性胃炎的临床应用指南 总结(二)
女性福音!仲景逍遥丸多种功效大揭秘
热门标签
口吃
肾积脓
鼻腔肿物
地图样舌
创伤性膈疝
肝母细胞瘤
肾发育不全
化脓性眼内炎
胎粪堵塞综合征
急性横贯性脊髓炎
医药资讯
更多
爱力生的功效与作用
养肺丸的功效与作用
根痛平胶囊功效与作用
复方甲氧那明胶囊的功效与作用
参苓白术丸的功效与作用
甜梦口服液功效与作用是什么,可以治疗失眠吗?
异维a酸软胶囊的功效与作用到底如何
羟苯磺酸钙片的功效与作用
三七胶囊的功效与作用
重酒石酸卡巴拉汀胶囊的功效与作用