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糖尿病要注意的一些食物、水果
提问时间:2023-10-28 11:33
|
1人回复
问题描述
1个月以前检查出来的,想在这里咨询一下看看有什么要注意的。 那些水果不能吃,那些主食不易吃。
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膳食纤维多的碱性食物哦
【碱性食物】
含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物,在体内的最终代谢产物呈碱性。
包括:豆腐、牛奶、芹菜、土豆、竹笋、香菇、胡萝卜、海带、绿豆、香蕉、西瓜、草莓以及大部分的蔬菜和水果。其中,碱性食物之王是大麦若叶青汁
回答于2023-10-29 04:08
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肉主要为蛋白质,正常情况下,糖友应该要摄入碳水化合物、蛋白质以及脂肪。糖友碳水化合物的摄入应该要占到50%到60%左右,蛋白质的摄入占20%到30%,脂肪的摄入15%以下。如果糖友仅仅吃肉,而主食吃的很少,患者就有可能出现低血糖。尤其是在正常使用降糖药的情况下,特别容易出现低血糖。因为升血糖的物质主要还是要靠碳水化合物,碳水化合物摄入太少,就容易出现低血糖。
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