孕妇缺锌缺钙如何补呢？

Question

你好，怀孕期间是最容易缺锌缺钙，该如何补，吃什么好？

Answer 1

你好！可以服用一些钙剂，吃含钙锌较多的食物，主要集中与海产品和肉类（特别是动物的肾脏）豆制品。同时多吃蔬菜，水果，在饮食方面多喝牛奶，豆类食物，有利于改善症状。祝你健康。