吃什么可以瘦腿和瘦腰

Question

我上班是天天坐在办公室，我的工作性质又是很少走动的，现在我的大腿跟腰胖了好多，其它地方都还好。所以我现在就想瘦腿和瘦腰，请问专家吃什么可以瘦腿和瘦腰？

Answer 1

食用红豆，狂瘦大腿和腰 利用红豆减肥的具体步骤：1.买来红豆,也叫小豆,赤豆,赤小豆,不同地方的叫法不一样的 2.泡红豆,24小时 3.煮红豆,最好沙锅,但是我用的是高压锅,比较快,煮熟最好成豆沙,沙锅是2个半小时,高压锅10分钟,然后就可以吃了。