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吃什么可以瘦腿和瘦腰
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问题描述
我上班是天天坐在办公室,我的工作性质又是很少走动的,现在我的大腿跟腰胖了好多,其它地方都还好。所以我现在就想瘦腿和瘦腰,请问专家吃什么可以瘦腿和瘦腰?
医生回答专区
陈雨
住院医师
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食用红豆,狂瘦大腿和腰 利用红豆减肥的具体步骤:1.买来红豆,也叫小豆,赤豆,赤小豆,不同地方的叫法不一样的 2.泡红豆,24小时 3.煮红豆,最好沙锅,但是我用的是高压锅,比较快,煮熟最好成豆沙,沙锅是2个半小时,高压锅10分钟,然后就可以吃了。
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