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我经常神经衰弱

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我是个男孩，但是总是想得多。遇到点事情放不下。见到有些性格不和的人我一方面尽力讨好，怕关系不好，一方面又总想逃避。我现在在学校住，想多了就感觉头紧绷绷的，想带个铁笼。需要吃神经药物调理。我该咋改变啊？

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张笑
张笑 住院医师
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你好,考虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝健康

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