这两天晚上都睡不着，为什么？而且特烦

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问题描述

晚上睡不着，翻来覆去。也没想什么啊就是睡不着。

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于一冰

于一冰住院医师

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你好,考虑神经衰弱,,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

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