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老年人爱做恶梦,是怎么回事?
提问时间:2015-02-17 15:28
|
1人回复
我爷爷每晚都会做恶梦,一做恶梦就会大喊大叫的,请问这是什么原因造成的,又该怎么治疗呢?
医生回答专区
张笑
住院医师
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你好,做梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加.绝不是的功能状态导致梦感不同.比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意.如果你因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了?你需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶,水果(苹果,香蕉,梨,
回答于2015-02-17 15:33
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