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该如何去掉肚子的赘肉?
提问时间:2015-02-03 04:44
|
1人回复
问题描述
肚子赘肉多,但是腿不粗,是哪个脏器出现问题了?
医生回答专区
谭宇阳
住院医师
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你好,合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
回答于2015-02-03 04:52
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