每天喝一点柠檬醋汁有助减肥吗，效果好不好

Question

每天喝一点柠檬醋汁有助减肥吗，效果好不好

Answer 1

柠檬可以补充人体所需的大量维生素C，而醋中所含的氨基酸则能够分解人体中的脂肪和热量，两者相结合的话便能构成一款非常有效的减肥饮品。 注意:柠檬汁和醋都是酸度较高的饮品，不宜空腹及过量饮用，即使是肠胃健康的人也只能在饭后喝1小口。而肠胃不适的人则最好加入2杯清水稀释后再饮用。 具体方法:将柠檬连皮一起榨汁，加入醋混合，装入小罐子内密封储存。每天饭后饮用1小杯，就可以成功地消除身体中的脂肪。