男性，31岁，晚上总失眠

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男 31岁，晚上睡眠质量特差，要么睡不着，要么老是做一晚上的梦。

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李元子

李元子住院医师

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现在的情况考虑是工作压力大或是精神紧张导致的晚上总失眠，你好，现在的情况注意休息和营养，不要吃辛辣的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，可以服用健脑补肾丸和柏子养心丸，舒乐安定配合在睡觉前用热水泡脚进行治疗，

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