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脱发掉发有什么办法可治？

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我年龄20，但是洗澡时经常掉发，头发没秃顶，但已有些稀疏。我头发是油性发质。

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陈雨
陈雨 住院医师
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你好，临床脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发等，建议最好去医院看皮肤科详细检查一下，具体什么原因引起的，确诊病因针对病因治疗比较好，平时一定注意，按时作息，戒烟戒酒，多休息不要劳累帮助恢复

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多囊卵巢综合征（PCOS）可能导致脱发，这是由于激素失衡、代谢异常等因素引起的。治疗方法包括药物治疗、生活方式调整和中医调理。 1、激素失衡 多囊卵巢综合征患者体内雄激素水平升高，导致毛囊萎缩，头发脱落。雄激素过多会抑制头发生长周期，使头发变得稀疏。针对这一问题，医生可能会开具抗雄激素药物，如螺内酯或口服避孕药，帮助调节激素水平，减少脱发。 2、代谢异常 PCOS常伴随胰岛素抵抗，影响身体代谢，间接导致脱发。改善胰岛素敏感性的药物，如二甲双胍，可以帮助调节血糖水平，从而缓解脱发症状。同时，饮食上建议选择低升糖指数（GI）食物，如全谷物、蔬菜和豆类，避免高糖、高脂肪饮食。 3、生活方式调整 压力过大、睡眠不足会加重脱发。建议通过规律运动（如瑜伽、慢跑）和充足睡眠来缓解压力。运动有助于改善胰岛素抵抗，促进血液循环，增强毛囊健康。避免频繁使用高温工具（如吹风机、卷发棒）和化学染发剂，减少对头发的损伤。 4、中医调理 中医认为脱发与肝肾不足、气血亏虚有关。可以通过中药调理，如服用何首乌、枸杞、当归等补益肝肾的药材。针灸和头皮按摩也能促进头皮血液循环，改善毛囊营养供应。 多囊卵巢综合征引起的脱发需要综合治疗，结合药物、生活方式调整和中医调理，才能有效改善症状。建议患者及时就医，根据医生建议制定个性化治疗方案，同时保持健康的生活习惯，逐步恢复头发健康。

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