减肥的人晚上吃什么

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越来越胖了老便秘脸上都是痘痘

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王飞住院医师

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不是瘦就是最美的，健康才是最重要的，没有必要过度的追求骨感美。
指导意见：要减肥的话，不要服用减肥药，易引起反弹。最好的方法就是合理化饮食，不要吃的过饱，积极参加体育锻炼，但这个是需要长时间的坚持，会达到你想要的效果的，祝好

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