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怎样改善内分泌失调呢?
提问时间:2015-01-07 14:07
|
1人回复
脸上有痤疮,已经3年多了,而且肤色暗沉,发黄,没有血色,也有雀斑,我希望这些症状都能改善
医生回答专区
王飞
住院医师
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调节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,还要保证注意休息、充足睡眠。
回答于2015-01-07 14:10
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