奶水不足吃什么发奶啊

Question

奶水不足吃什么发奶啊

Answer 1

奶水不足不足可以吃点高蛋白食物，鸡肉牛肉，鲫鱼，猪蹄儿等，这些食物中都含有丰富的蛋白质可以提过我们身体所需要的营养，促进乳汁的分泌，奶水不足建议还应注意不要吃花椒，大料，八角等材料容易引起回奶，哺乳期还应注意好情绪，保持心情愉快有利于奶水分泌。