严重性便秘发胖怎么办？

提问时间：2015-02-17 02:40 | 1人回复

问题描述

很多天不要上一次厕所也没有想去的感觉有时候上一点也很干用只纸擦的时候会有血？？？

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张笑住院医师

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您好，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.

回答于2015-02-17 02:46

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推荐严重性便秘是什么原因导致的

严重性便秘通常由多种因素共同导致，包括饮食不当、生活习惯不良、疾病或药物影响等。改善便秘需要从调整饮食、增加运动、优化生活习惯等方面入手，必要时需就医治疗。 1、饮食不当饮食中缺乏膳食纤维是便秘的常见原因。膳食纤维能增加粪便体积，促进肠道蠕动。建议每日摄入25-30克膳食纤维，如全谷物、蔬菜（如菠菜、芹菜）、水果（如苹果、梨）。同时，饮水不足也会导致便秘，建议每天饮用1.5-2升水。 2、生活习惯不良久坐不动、缺乏运动会影响肠道蠕动功能。建议每天进行30分钟中等强度运动，如快走、慢跑或瑜伽。忽视排便信号、长期憋便也会导致肠道功能紊乱，建议养成定时排便的习惯。 3、疾病或药物影响某些疾病如甲状腺功能减退、糖尿病、肠易激综合征等可能导致便秘。长期服用某些药物（如抗抑郁药、钙剂）也可能引发便秘。如果便秘伴随腹痛、体重下降等症状，应及时就医排查潜在疾病。 4、心理因素压力过大、焦虑等心理问题可能通过神经调节影响肠道功能。建议通过冥想、深呼吸等方式缓解压力，必要时可寻求心理咨询。 5、年龄和生理变化老年人因肠道蠕动减慢、肌肉力量下降，更容易出现便秘。孕妇因激素变化和子宫压迫肠道，也可能出现便秘。针对这些人群，需特别关注饮食和运动调节。严重性便秘不仅影响生活质量，还可能引发痔疮、肛裂等并发症。如果通过饮食、运动等调整仍无法缓解，应及时就医，医生可能会根据情况开具缓泻剂、促肠动力药或进行进一步检查。对于长期便秘患者，建议定期进行肠镜检查，排除器质性病变。