产妇满月要怎样不落病

Question

产妇满月要怎样不落病

Answer 1

怕产后落下病在坐月子期间要多吃一些优质蛋白的食物，多吃含有维生素和矿物质的摄入，要保证充足的睡眠，要作息规律，保持心情愉悦，不能参加剧烈的运动，适当的运动，避免干重体力的劳动，清淡饮食为主，多吃一些有营养的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。