夏季宝宝咳嗽可通过保持空气湿润、调整饮食结构、适当补充水分、避免冷热刺激、及时就医等方式缓解。夏季宝宝咳嗽通常由空气干燥、过敏原刺激、呼吸道感染、冷饮刺激、积食等因素引起。
1、保持空气湿润夏季空调使用频繁可能导致室内空气干燥，刺激宝宝呼吸道黏膜。使用加湿器将湿度维持在适宜范围，或悬挂湿毛巾增加湿度。避免让宝宝直接面对空调出风口，定期开窗通风换气。观察宝宝咳嗽是否与干燥环境相关，若夜间咳嗽加重更需注意湿度调节。
2、调整饮食结构减少冷饮、甜腻食物摄入，选择温热的梨水、白萝卜汤等润肺食材。增加维生素C含量高的水果如苹果、猕猴桃，避免芒果、荔枝等易诱发过敏的热带水果。母乳喂养的宝妈需注意自身饮食，避免进食辛辣刺激食物通过乳汁影响宝宝。
3、适当补充水分少量多次饮用温水有助于稀释呼吸道分泌物，1岁以上宝宝可适量饮用蜂蜜水。避免一次性大量饮水加重肾脏负担，观察排尿量判断补水是否充足。脱水会加重咳嗽症状，尤其伴随发热时更需注意水分补给。
4、避免冷热刺激骤冷骤热易引发气道痉挛，出入空调房时注意增减衣物。洗澡水温保持在适宜温度，洗后立即擦干避免着凉。夜间睡眠时腹部需重点保暖，空调温度建议设定在适宜区间，避免与室外温差过大。
5、及时就医咳嗽伴随呼吸急促、持续发热、精神萎靡需立即就诊。百日咳表现为阵发性痉挛性咳嗽，肺炎多伴有气促和肺部湿啰音。可遵医嘱使用小儿止咳糖浆、氨溴索口服溶液等药物，细菌感染时需规范使用抗生素治疗。
家长需每日记录咳嗽频率、时段和伴随症状，咳嗽超过两周应进行胸部影像学检查。保持居室清洁减少尘螨，避免接触花粉、宠物毛发等过敏原。适当进行户外活动增强体质，但需避开正午高温时段。咳嗽期间暂停游泳等水上活动，防止呛水加重症状。若宝宝出现拒食、嗜睡等异常表现，须立即前往儿科急诊处理。
