产后脾气暴躁压抑

Question

老是七想八想觉得自己很孤单，天天都觉得很烦日子很难熬，也不爱出门自己一个人带小孩，产后变得很胖也很自卑，所有人好像都不喜欢我，我很压抑，也觉得很累我该怎么办

Answer 1

估计是由于生产后，既要照顾宝宝，还要估计家庭，休息不好，再加上劳累，稍微不顺心，就容易出现急躁，发脾气等。建议，要学会减轻压力放松心情平衡心态：没有过不去的坎，孩子大点，就轻松了。要学会排解心中的烦恼，听音乐，散步等。