产妇做月子期间可以吃哪些水果零食

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月子期间的产妇可以吃哪些水果和零食？

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张笑住院医师

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你好，坐月子期间，为了自己身体的恢复和宝宝的茁壮成长，你需要摄入充足的优质蛋白质。含优质蛋白质的食物包括鱼类、禽类、红肉、奶制品和豆制品等。不宜吃辛辣食物，祝你健康

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