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梦里做梦,醒来了还是在梦里,都是恶梦。
1人回复
问题描述
刚睡醒,是很不容易才醒来的。梦里的我睡着了,醒来后想去看看刚租的房子,环境很差,灯是坏的,隔壁的住户都是老人,而且都是我们那里的一个山区区少数民族;看见别人饲养的一些鸡会飞;脚上穿着很大的鞋子,想去找自己的鞋子穿,眼前一片黑暗,突然看见一只很大的蜈蚣迅速的爬过,随后又一只小蜈蚣……后来意识到自己在做梦,挣扎着醒来,好不容易醒来了,想开灯,明明记得按钮就在床头,却出现了俩按钮,按了灯也不亮,按钮坏了。想起上边还有一个按钮,我又挣扎着起来,可是怎么也睁不开眼睛,努力坐起来,身体却不受控制要倒下。后来清醒了,我下楼,看见三个男的,其中一个问,你们相信有鬼吗?我说我信,他们就开始吓唬我了,我就很快的从楼梯跑下去,隐约中感觉自己还是在做梦,于是又挣扎,很不容易才真正的醒过来,吓死了。
医生回答专区
谭宇阳
住院医师
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你好,做梦是一种正常的生理现象,但如果做太多的梦是影响到睡眠质量的话需要进行调节,睡前尽量不要做过激烈的活动,喝牛奶等安神类食物,在中医中多梦属于心脾虚弱,必要时可以尝试人参归脾丸调节,注意平时的调养,保持心情愉快,避免情绪激动;忌烟酒,不喝浓茶,避免过度兴奋,尤其是在晚上的时候.
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