焦虑怎么办

Question

我是一个高二学生，学习很紧张。事情也很多，导致每天都有做不完的事情，所以我很烦，每天过得都不自在，压力很大。怎么办呢

Answer 1

对于焦虑症,谷维素配搭维生素B1一起吃对于焦虑症是有一定疗效,饮食相当重要,避免可乐,油炸食物,垃圾食物,糖,白麦粉制品,洋芋片等易刺激身体的食品.饮食需合50％—75％的生菜.三周内勿食乳品,之后,*续加入饮食中,并观察是否有什么不适症状.