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冬天一吃辣椒或激动全身就像小虫子在咬一样

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谭宇阳
谭宇阳 住院医师
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推荐 2型糖尿病能吃辣椒吗

2型糖尿病患者可以适量食用辣椒,但需注意不要过量,以免刺激消化系统和引起血糖波动。在日常生活中,饮食上建议选择清淡、低热量、低脂肪、高纤维素的食物,如菠菜、芹菜、玉米等,避免高糖、高脂肪、高盐食物。适量运动如散步、慢跑、游泳可有效控制血糖,定期监测血糖并根据情况调整治疗方案也至关重要。药物治疗方面,需在医生指导下服用降血糖药物如格列吡嗪、格列齐特、格列美脲等。另外,不可擅自停止或更改药物剂量,多饮水促进血液循环,多食新鲜蔬果,进行适当运动如慢跑、瑜伽等有助于保持健康状态。

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