橘子一天吃多少合适

Question

橘子一天吃多少合适

Answer 1

吃橘子一天建议不要超过三个，橘子虽然有好处，可以起到止咳、润肺的作用，但是吃多会容易生热，也就是我们平时所说的上火。有时过量的食用还会引起身体变黄，这是典型的超标表现，甚至有可能影响肝功能，上火后可以吃些寒性食物，降低上火的表现。