外阴长了个痘痘一碰疼应根据发病原因采取处理方式。若是由细菌感染引起的外阴毛囊发炎,建议做好外阴的清洁工作,每天都要用温水清洗,保持外阴干燥。还要在局部涂抹抗生素的药膏,促进病情尽快消退。若已经化脓破溃,可以用消毒的棉签将脓液挤出,并用碘伏消毒,必要时可到医院由医生帮忙处理。如果是前庭大腺导管阻塞引起的细菌感染,可以口服头孢菌素或甲硝唑类药物进行治疗。在这期间需要外用高锰酸钾溶液进行坐浴和清洗,促进感染的症状尽快消退。还要保证清淡饮食,不能吃辛辣刺激性的食物。若已经化脓,要及时到医院进行切开排脓处理,尽快将脓液引流出来。