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晚上睡不着多虑问题是怎么回事?
提问时间:2014-11-27 18:57
|
1人回复
问题描述
经常晚上睡不着躺下就多虑问题也不困,请问大夫这是什么回事?
医生回答专区
张笑
住院医师
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您好!根据您的描述,多是因为过度劳累、情志不畅等因素诱发的。早睡早起对身体最好,养成一个良好的睡眠习惯。睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅,避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。中药的话您可以试一试朱砂安神丸,或者枣仁安神胶囊。
回答于2014-11-27 19:04
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