便秘吃什么最有效

Question

便秘越来越严重了，每天都要在厕所待上20分钟以上，想通过饮食调理，便秘吃什么最有效呢？

Answer 1

第一：让孩子清淡的饮食。 由于肺炎发生后，孩子的消化功能会受到影响，所以食物不能油腻。等孩子肺炎完全好转后，孩子的食欲会增加，此时再继续增加孩子的营养。第二：尽量不要吹风和受凉。因为孩子患肺炎后，身体一般都比较虚弱，一不小心受了风寒，就会导致病情再次复发。第三：.让孩子适当的多喝温水。因为喝温水是有利于宝宝身体的新陈代谢，可以加快小儿肺炎的完全康复。