有黑眼圈是怎么回事？怎样去除？

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我是男生，今年十五岁，从去年开始就有黑眼圈，也有眼袋，我睡得也比别人的时间长，九个小时左右，眼袋比较黑，眼睛上边并不明显。

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张笑住院医师

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临睡不要饮用过多清水或酒精类的饮品,以免淋巴系统排水不佳,导致眼袋浮肿；保持饮食清淡水,少食盐分过高,太甜或肥腻的食物,多吃鱼肉和鹅肉等肉类,我喝新鲜的蔬果汁.早睡早起,避免俯卧入睡；

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