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孕妇可以吃煮过的甜酒酿吗
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孕妇能吃煮过的甜酒酿吗
医生回答专区
林丽丽
副主任医师
桂林南溪山医院
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再生障碍性贫血这一个疾病主要是因为骨髓里的造血干细胞减少,并且骨髓的微环境荒凉所导致的。因为体内缺乏红细胞、血小板和白细胞可能会导致贫血、出血和感染的发生,所以需要及时治疗。建议患者及时到正规医院的血液内科就诊。
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蒙头睡则会让被窝里的二氧化碳浓度升高,氧气减少,睡眠中大脑供氧不足,不仅睡不香,还可能加重心脑血管负担。最好选择平躺或侧卧,用薄被盖住腹部,避免着凉。
对55岁以上人群来说,深睡眠被打断,还可能影响夜间睡眠质量,形成“白天睡不醒、晚上睡不着”的恶性循环。建议午睡时间控制在20-30分钟,刚好够身体恢复精力,又不会影响后续睡眠。
正确的做法是饭后先散散步,或者站着聊聊天,等30分钟到1小时,食物初步消化后再午睡,这样肠胃和大脑都能舒服。
午饭后胃里装满食物,消化器官正高速运转,需要大量血液供应。这时候立刻躺下,血液会更多流向胃肠道,大脑供血相对减少,不仅容易睡不踏实、醒后头晕,还可能让胃食管反流找上门。临床中常遇到老人说午睡后烧心,大多和饭后马上躺下有关。
不要日行万步!医生再三劝告:65岁后,4种运动能不做就不做
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