男人怎么才能不早泄

Question

男人怎么才能不早泄

Answer 1

男人要不早泄，首先要保持良好的身体健康，避免酗酒、吸烟等不良嗜好，保持健康的饮食习惯和运动习惯，增强身体的自控能力。要放松心态，避免过度紧张和压力，可以尝试做一些放松和舒缓的活动，如做瑜伽、冥想等。另外，增加对性的了解和尝试，和伴侣进行足够的沟通和调整，能够增强性爱的控制能力和快感体验，进而避免早泄。