孕妇能吃果木烤鸭吗

Question

孕妇能吃果木烤鸭吗

Answer 1

孕妇可以吃果木烤鸭，但要少吃。鸭肉富含优质蛋白质、叶酸、维生素、钙、磷、铁等营养成分，对身体虚弱、胃口不好的人有好处。适量食用可以补充人体所需的营养，但它含有一定量的脂肪，注意不要吃太多。过量食用会加重胃的负担，引起妊娠高血压，孕妇可以适当吃肉、鱼、虾和坚果，不要挑食。多吃新鲜蔬果、粗粮，促进肠道吸收，少吃味精，吃多了会影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。不要吃腌制的食物，尽量少吃辛辣的食物。