怎么样控制早泄方法

Question

怎么样控制早泄方法

Answer 1

控制早泄方法主要包括注重生活习惯、加强身体锻炼、调节心理状态等几个方面。在生活中可以保持良好的作息习惯，避免饮食油腻刺激性食物，减少熬夜等不良习惯。同时可以通过进行阴茎锻炼来增强性功能和阴茎肌肉的耐力。在心理上可以通过放松、减压、调整想象等方法来缓解不安和焦虑状态，提高自信心和性爱体验。最好向专业医生咨询，根据自身情况得出最有效的方法。