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多囊卵巢综合征
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多囊卵巢综合征应该多吃什么食物
提问时间:2023-10-23 19:08
|
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问题描述
多囊卵巢综合征应该多吃什么食物
医生回答专区
林丽丽
副主任医师
桂林南溪山医院
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多囊卵巢综合征患者并没有哪一种食物是应该多吃的。因为多囊卵巢的发生、发展和治疗效果,是和吃什么食物并没有任何相关性的。主要是如果患者有过胖、过瘦的情况,就要注意饮食结构和饮食量的问题,要改变过胖、过瘦。日常生活还要注意的就是要有足够的睡眠时间,尽量减少熬夜,要注意给自己减压,也是要有适当的室外活动的。多囊卵巢综合征患者,如果是有严重的月经失调;或者是有严重的高雄激素状态;或者不孕症,都是要做激素类药物的调理的。
回答于2023-10-24 07:33
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多囊卵巢综合征应多吃什么食物
患有多囊卵巢综合征,饮食应该注意一个原则,低糖、低脂、高蛋白、高维生素。平常应该多吃绿叶蔬菜、含糖量低的水果,比如油菜、白菜、菠菜、芹菜、韭菜、蓝莓、橙子、柑橘等,因为这些食物的营养价值比较高、体积较大,有助于控制体重。主食可以选择纤维素高、碳水化合物相对较少的食物,如各种全谷物食品、杂豆、薯类。平常还要适当地吃鸡蛋、瘦肉、低脂牛奶,因为这些食物的蛋白质比较高,同时含有大量的氨基酸、脂溶性维生素、微量元素等。要注意饮食多样化,荤素搭配,不偏食。
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