妊娠期糖尿病空腹和饭后血糖标准各是多少

提问时间：2023-10-27 01:50 | 1人回复

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妊娠期糖尿病空腹和饭后血糖标准各是多少

医生回答专区

刘奇英主任医师

临汾市人民医院

大部分妊娠糖尿病患者随着妊娠分娩的完成,血糖水平可以迅速恢复到正常水平。分娩后血糖恢复到正常的妈妈们,5年内发生糖尿病的危险仍然很高,所以要经常体检,及早发现及早治疗。也有一部分患者血糖会持续较高,成为"永久性"糖尿病。血糖正常浓度为:空腹静脉血浆血糖3.9～6.0mmol/L,餐后静脉血浆血糖＜ol/L。

回答于2023-10-27 22:13

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糖尿病患者的饮食不一定要单调，只要合理搭配食材，选择低升糖指数的食物，就能在控制血糖的基础上保持营养均衡、食欲多样化。增加低糖水果、蔬菜、坚果和粗粮类食物，是不错的选择。这些食材既能补充身体所需营养，又能丰富饮食口味，让生活更有滋味。 1. 低糖水果：解馋又健康低糖水果不仅可以增加糖尿病患者的食欲，还能提供丰富的维生素和矿物质，对身体健康非常有益。适量食用低糖水果，每天可选择半个苹果或一小块雪梨，作为日常饮食的点缀，有助于满足味蕾需求。 2. 蔬菜：低热量高营养蔬菜是糖尿病患者饮食中不可缺少的部分，既能提供丰富的维生素和矿物质，又有助于控制血糖。每天食用一份蔬菜沙拉，或者用黄瓜、西红柿做汤，不仅美味，还能帮助血糖管理。 3. 坚果类：健康脂肪补充能量坚果中富含健康的不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维，适量食用有助于维持饱腹感，减少对高糖高脂食物的渴望。可以将坚果加入早餐的燕麦片中，或者当成午后的小零食，既满足口腹之欲，又营养健康。 4. 粗粮类：稳定血糖又营养粗粮是糖尿病患者饮食中非常重要的主食替代品。它们富含膳食纤维，升糖指数低，有助于缓慢释放能量，稳定血糖水平。主食可以尝试粗细搭配，例如用糙米和白米混合做饭，或者选择全麦面包搭配鸡蛋、蔬菜，既能增加饱腹感，又不影响血糖控制。糖尿病患者的饮食完全可以做到既健康又多样化，通过选择低糖水果、低热量蔬菜、坚果和粗粮类食物，合理搭配，既能满足口味需求，又能稳定血糖水平。建议患者根据自身情况，在医生或营养师的指导下制定适合自己的饮食计划，慢慢养成健康的饮食习惯。这样，生活才能既“有滋有味”，又远离血糖波动的烦恼。