我晚上睡不好了

Question

二十一岁，男，半夜睡觉醒了之后就睡不着了，得一两个小时之后才能睡着，平时睡觉最早十二点睡，我感觉是神经衰弱，但是睡觉时间每天能能睡八个小时吧，但是一到晚上就睡不好

Answer 1

导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。