小宝宝大便困难平常饮食要注意什么

Question

小宝宝大便困难平常饮食要注意什么

Answer 1

当孩子出现便秘情况的时候首先可以多喝点水，补充肠道水分帮助大便排出，除了多喝水平时也要多吃水果，尤其是像香蕉、火龙果等有通便作用的水果，日常饮食上要注意选择一些易于消化和吸收的食物，像面条、素包子等都是不错的，还可以补充一些蔬菜，像菠菜、芹菜还有西兰花、白萝卜都是可以帮助改善便秘的，但是像生冷、辛辣的刺激食物，如冰淇淋、火锅什么的就不要给孩子吃了，还应该帮助孩子养成的一个良好的排便习惯，以避免再次复发。