孕妇吃的猪蹄怎么炖，放些什么东西

Question

孕妇吃的猪蹄怎么炖，放些什么东西

Answer 1

在怀上期间可以适当的吃些炖猪蹄儿，猪蹄中所含大量的胶原蛋白，能消化身体所枯竭的营养，增加妊娠纹的再次发生，做猪蹄儿时可以清蒸，也可以放些黄豆。平时留意营养均衡，饮食全面，多吃豆类，多吃五谷杂粮，多吃新鲜的瓜果蔬菜，怀上期间留意歇息，不要太操劳，不定期作好孕检。